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    一股冰冷的气息顿时在刘云的全身弥漫开来，与那内部的火热形成了鲜明的对比。旋即，刘云便是感觉到体内之火突然遇到了冷冻天气，随时都要熄灭一般。

    “阿嚏……”

    或是因为冰凉来的太过猛然，刘云也是忍不住打了一个喷嚏。不过，他并没有因为这个而退缩。在其脸上，也是露出了笑容，因为他发现，体内之火，并没有熄灭，反而在突然的冷气作用下，显得越发的凝练。

    “在身体处于最兴奋状态时，采用极致方式，最能够锻炼出强有力的体质。”

    刘云脸上带有笑意，这是老师李虎平时在教导他们最喜欢说的一句话，而看到李虎那犹如钢铁一般的体质时，对于那句话，刘云更是相信不疑。

    “冰冷不够。”

    看着体表那急速消失的水分，察觉到那体内仍旧是出于高亢的火热，刘云的眉头也是皱了起来，一般来说，只有两种极对的东西出于一种平衡的状态，对于身体的塑造才是最完美的。如今，体内仍旧是火热，刘云自然不甚满意。这般想着，片刻之后，急忙抓起衣服，向着山下跑去，他记得小村庄不远处，有一条小溪。

    不多时，刘云便是出现在溪水旁，然后纵身跳下，顿时一股比起原来更加冰冷的气息顺着毛孔渗进了体内，让得刘云的身体开始颤抖。

    “好爽。”

    刘云大笑一声，旋即整个人沉入了水底，不断利用冰冷刺激身体肌肉的收缩。在这种收缩之下，刘云也是看到，自己的身体表面浮现出一丝丝黑色的物质。与此同时，体内的之火不断摇曳起来，而随着这种摇曳，其内的火星变得更加的凸显。显然，这种极对的训练，使得身体正处于最佳的塑造状态。

    “冷死我了。”

    从水中冒出头，刘云突然大叫一声，旋即从水里跳了出来，冬天的水流即使刘云是炼体十星的实力，也不是能长时间呆的。

    “这种方法，不错。”

    来到岸上，刘云也是暖和不少，回想起方才体内排除的杂质之多，以及身体变得愈发的柔韧，刘云也是露出笑意。

    “这里……不错，可……没有……树木……锻炼。”

    刘云看了看四周，荒芜一片，抑制着打架的牙齿，径自沉默起来，从山上树林到这里，最快也要十多分钟，不可能每次都跑来，一旦锻炼之后，错过了最佳的极致修炼时间，取得的效果甚微。

    “对了，没有树木，我可以利用这些细沙。老师说过，任何地方都可以锻炼身体。”

    突然刘云眼睛一亮，看着那因为水流而沉积在岸边的细沙，笑了起来，细沙炼体，是将细沙堆积成不同的形状，然后供人采用相应的方式进行体质锻炼。

    “有了细沙，一旦在这里达到炼体最佳，我也可以及时跳到水中。进行极对的训练。”

    说做就做，刘云也是顾不得还略微颤抖的身体，开始按照李虎平时教导的方式将细沙累积成不同的形状来。
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